ফোর্বসের স্বাস্থ্য সম্পাদকীয় দল স্বাধীন এবং উদ্দেশ্যমূলক।আমাদের প্রতিবেদনের প্রচেষ্টাকে সমর্থন করতে এবং পাঠকদের বিনামূল্যে এই বিষয়বস্তু সরবরাহ করার আমাদের ক্ষমতা অব্যাহত রাখতে, আমরা ফোর্বস হেলথ ওয়েবসাইটে বিজ্ঞাপন দেয় এমন সংস্থাগুলির কাছ থেকে ক্ষতিপূরণ পাই।এই ক্ষতিপূরণ দুটি প্রধান উৎস থেকে আসে।প্রথমত, আমরা বিজ্ঞাপনদাতাদের তাদের অফারগুলি প্রদর্শন করার জন্য অর্থপ্রদানকারী প্লেসমেন্ট প্রদান করি।এই প্লেসমেন্টের জন্য আমরা যে ক্ষতিপূরণ পাই তা প্রভাবিত করবে কিভাবে এবং কোথায় বিজ্ঞাপনদাতার অফারটি সাইটে প্রদর্শিত হবে।এই ওয়েবসাইটটি বাজারে উপলব্ধ সমস্ত কোম্পানি বা পণ্য অন্তর্ভুক্ত করে না।দ্বিতীয়ত, আমরা কিছু নিবন্ধে বিজ্ঞাপনদাতাদের অফারগুলির লিঙ্কও অন্তর্ভুক্ত করি;আপনি যখন এই "অধিভুক্ত লিঙ্কগুলিতে" ক্লিক করেন, তখন তারা আমাদের ওয়েবসাইটের জন্য রাজস্ব তৈরি করতে পারে।
বিজ্ঞাপনদাতাদের কাছ থেকে আমরা যে ক্ষতিপূরণ পাই তা আমাদের নিবন্ধে আমাদের সম্পাদকীয় দলের দ্বারা প্রদত্ত সুপারিশ বা পরামর্শকে প্রভাবিত করে না, অথবা এটি ফোর্বস হেলথের কোনো সম্পাদকীয় বিষয়বস্তুকে প্রভাবিত করে না।যদিও আমরা সঠিক এবং আপ-টু-ডেট তথ্য প্রদান করার চেষ্টা করি যা আমরা বিশ্বাস করি যে আপনি প্রাসঙ্গিক বিবেচনা করবেন, ফোর্বস হেলথ প্রদত্ত যেকোন তথ্য সম্পূর্ণ কিনা তা গ্যারান্টি দেয় না এবং দিতে পারে না এবং এর যথার্থতা বা নির্ভুলতা সম্পর্কিত কোনো উপস্থাপনা বা ওয়ারেন্টি দেয় না।এর প্রযোজ্যতা।
আপনার ওষুধের ক্যাবিনেটে একটি পালস অক্সিমিটার যোগ করা মূল্যবান, বিশেষ করে যদি আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ অক্সিজেন থেরাপি ব্যবহার করেন বা কিছু দীর্ঘস্থায়ী কার্ডিওপালমোনারি রোগে ভোগেন।
পালস অক্সিমিটার রক্তে অক্সিজেন পরিমাপ করে এবং নিরীক্ষণ করে।যেহেতু কম অক্সিজেনের মাত্রা কয়েক মিনিটের মধ্যে মারাত্মক হতে পারে, আপনার শরীর পর্যাপ্ত আছে কিনা তা জানুন।পালস অক্সিমিটার সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি পালস অক্সিমিটার কেনার সময় খেয়াল রাখতে হবে।
আপনার বাড়ির আরামে হৃদস্পন্দন এবং অক্সিজেন স্যাচুরেশন মাত্রা পরিমাপ করতে একটি বহনযোগ্য পালস অক্সিমিটার ব্যবহার করুন।
একটি পালস অক্সিমিটার এমন একটি ডিভাইস যা রক্তে নাড়ির হার এবং অক্সিজেনের শতাংশ পরিমাপ করে এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে উভয়ের ডিজিটাল রিডিং প্রদর্শন করে।পালস অক্সিমেট্রি একটি দ্রুত এবং ব্যথাহীন সূচক যা দেখায় কিভাবে আপনার শরীর আপনার হৃদয় থেকে আপনার অঙ্গে অক্সিজেন স্থানান্তর করে।
অক্সিজেন হিমোগ্লোবিনের সাথে সংযুক্ত থাকে, যা লাল রক্তকণিকায় আয়রন সমৃদ্ধ প্রোটিন।পালস অক্সিমেট্রি অক্সিজেনের সাথে পরিপূর্ণ হিমোগ্লোবিনের শতাংশ পরিমাপ করে, যাকে অক্সিজেন স্যাচুরেশন বলা হয়, শতাংশ হিসাবে প্রকাশ করা হয়।যদি হিমোগ্লোবিন অণুর সমস্ত বাঁধাই স্থানে অক্সিজেন থাকে তবে হিমোগ্লোবিন 100% স্যাচুরেটেড।
যখন আপনি এই ছোট ডিভাইসটিতে আপনার আঙ্গুলের ডগা প্লাগ করেন, তখন এটি দুটি অ-আক্রমণকারী LED লাইট ব্যবহার করে- একটি লাল (ডিঅক্সিজেনযুক্ত রক্ত পরিমাপ করে) এবং অন্যটি ইনফ্রারেড (অক্সিজেনযুক্ত রক্ত পরিমাপ)।অক্সিজেন স্যাচুরেশন শতাংশ গণনা করার জন্য, ফটোডিটেক্টর দুটি ভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্যের বিমের আলো শোষণ করে।
সাধারণত, 95% এবং 100% এর মধ্যে অক্সিজেন স্যাচুরেশনের মাত্রা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়।যদি এটি 90% এর কম হয়, অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।
বাড়িতে সাধারণত ব্যবহৃত পালস অক্সিমিটার হল আঙুলের মনিটর।এগুলি ছোট এবং ব্যথা ছাড়াই আঙুলের ডগায় ক্লিপ করা যায়।এগুলি দাম এবং আকারে পরিবর্তিত হয় এবং ইট-ও-মর্টার খুচরা বিক্রেতা এবং অনলাইন খুচরা বিক্রেতাদের দ্বারা বিক্রি হয়।কিছু সহজে রেকর্ড করতে, ডেটা সঞ্চয় করতে এবং আপনার মেডিকেল টিমের সাথে শেয়ার করতে স্মার্টফোন অ্যাপের সাথে সংযুক্ত হতে পারে, যা দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত বা হোম অক্সিজেন থেরাপি ব্যবহার করা লোকেদের জন্য খুবই সহায়ক।
পালস অক্সিমিটার প্রেসক্রিপশন ওষুধ বা ওভার-দ্য-কাউন্টার (OTC) ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।প্রেসক্রিপশন অক্সিমিটারগুলি অবশ্যই FDA-এর গুণমান এবং নির্ভুলতা পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে এবং সাধারণত ক্লিনিকাল সেটিংসে ব্যবহার করা হয়- বাড়িতে ব্যবহার করার জন্য আপনার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন।একই সময়ে, ওটিসি পালস অক্সিমিটারগুলি এফডিএ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না এবং অনলাইনে এবং ফার্মাসিতে সরাসরি গ্রাহকদের কাছে বিক্রি হয়।
আইওয়া, আইওয়াতে আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের কার্ডিওভাসকুলার ইমার্জেন্সি কমিটির চেয়ার ডায়ান এল অ্যাটকিনস বলেন, "ফুসফুস এবং হার্টের সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পালস অক্সিমিটার সবচেয়ে কার্যকর, যা অস্বাভাবিক অক্সিজেনের মাত্রা সৃষ্টি করতে পারে।".
তিনি বলেছিলেন যে যারা বাড়িতে অক্সিজেন গ্রহণ করেন, সেইসাথে নির্দিষ্ট ধরণের জন্মগত হৃদরোগে আক্রান্ত শিশু, শিশু এবং ট্র্যাকিওস্টোমি আক্রান্ত শিশু বা বাড়িতে শ্বাস নেওয়ার জন্য একটি থাকা উচিত।
"একবার কেউ ইতিবাচক পরীক্ষা করলে, COVID-19 মহামারী চলাকালীন একটি পালস অক্সিমিটার ব্যবহার করা খুব দরকারী," ডঃ অ্যাটকিন্স যোগ করেছেন।"এই ক্ষেত্রে, নিয়মিত পরিমাপ ফুসফুসের কার্যকারিতার অবনতি সনাক্ত করতে পারে, যা আরও উন্নত যত্ন এবং সম্ভাব্য হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন নির্দেশ করতে পারে।"
কখন এবং কত ঘন ঘন অক্সিজেনের মাত্রা পরীক্ষা করতে হবে সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করুন।আপনার ডাক্তার ফুসফুসের ওষুধের প্রভাব মূল্যায়ন করার জন্য বা আপনার নিম্নলিখিত শর্তগুলির মধ্যে কোনটি আছে কিনা তা মূল্যায়ন করার জন্য একটি হোম পালস অক্সিমিটার সুপারিশ করতে পারে:
পালস অক্সিমিটার দ্বারা ব্যবহৃত প্রযুক্তি দুটি আলোর তরঙ্গদৈর্ঘ্য (একটি লাল এবং একটি ইনফ্রারেড) দিয়ে ত্বককে বিকিরণ করে অক্সিজেন স্যাচুরেশন পরিমাপ করে।ডিঅক্সিজেনযুক্ত রক্ত লাল আলো শোষণ করে এবং অক্সিজেনযুক্ত রক্ত ইনফ্রারেড আলো শোষণ করে।আলো শোষণের পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে অক্সিজেন স্যাচুরেশন নির্ধারণ করতে মনিটরটি একটি অ্যালগরিদম ব্যবহার করে।ক্লিপগুলি শরীরের কিছু অংশে সংযুক্ত করা যেতে পারে, সাধারণত আঙ্গুলের ডগা, পায়ের আঙ্গুল, কানের লতি এবং কপালে পড়ার জন্য।
বাড়িতে ব্যবহারের জন্য, সবচেয়ে সাধারণ প্রকার হল আঙুলের টিপ পালস অক্সিমিটার।সঠিক ব্যবহারের জন্য প্রস্তুতকারকের নির্দেশিকা অনুসরণ করুন, কারণ সমস্ত মডেল একই নয়, তবে সাধারণত, আপনি যদি স্থির হয়ে বসে থাকেন এবং ছোট ডিভাইসটিকে আপনার আঙুলের ডগায় আটকে রাখেন, আপনার রিডিং এক মিনিটেরও কম সময়ে প্রদর্শিত হবে৷কিছু মডেল শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, অন্য মডেল শিশুদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
যেহেতু পালস অক্সিমেট্রি স্পন্দিত রক্তের সাথে টিস্যু বেডের মাধ্যমে আলোর শোষণের উপর নির্ভর করে, তাই কিছু কারণ এই পরামিতিগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং মিথ্যা রিডিং সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:
সমস্ত মনিটরে ইলেকট্রনিক ফলাফল প্রদর্শন আছে।পালস অক্সিমিটার-অক্সিজেন স্যাচুরেশন শতাংশ (সংক্ষেপে SpO2) এবং নাড়ি হারের উপর দুটি রিডিং আছে।একজন সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের বিশ্রামের হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60 থেকে 100 বীট পর্যন্ত হয়ে থাকে (সাধারণত ক্রীড়াবিদদের জন্য কম)-যদিও সুস্থ বিশ্রামে থাকা হৃদস্পন্দন সাধারণত 90 bpm-এর নিচে থাকে।
সুস্থ মানুষের গড় অক্সিজেন স্যাচুরেশন লেভেল 95% এবং 100% এর মধ্যে, যদিও দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রিডিং 95% এর নিচে থাকতে পারে।90% এর নিচে পড়া একটি মেডিকেল জরুরী হিসাবে বিবেচিত হয় এবং একজন মেডিকেল পেশাদার দ্বারা অবিলম্বে চিকিত্সা প্রয়োজন।
কিছু ভুল হয়ে গেলে আপনাকে বলার জন্য শুধুমাত্র চিকিৎসা সরঞ্জামের একটি অংশের উপর নির্ভর করবেন না।নিম্ন রক্তের অক্সিজেনের মাত্রার অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য দেখুন, যেমন:
পালস অক্সিমিটারের জন্য অনেক ব্র্যান্ড পছন্দ এবং খরচ বিবেচনা আছে।আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য একটি পালস অক্সিমিটার নির্বাচন করার সময় এখানে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে:
আপনার বাড়ির আরামে হৃদস্পন্দন এবং অক্সিজেন স্যাচুরেশন মাত্রা পরিমাপ করতে একটি বহনযোগ্য পালস অক্সিমিটার ব্যবহার করুন।
তামরাহ হ্যারিস আমেরিকান কলেজ অফ স্পোর্টস মেডিসিনের একজন নিবন্ধিত নার্স এবং প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক।তিনি হ্যারিস হেলথ অ্যান্ড এর প্রতিষ্ঠাতা এবং সিইও।স্বাস্থ্য নিউজলেটার.স্বাস্থ্যসেবা ক্ষেত্রে তার 25 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং তিনি স্বাস্থ্য শিক্ষা এবং স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কে উত্সাহী।
পোস্টের সময়: আগস্ট-৩০-২০২১